Montag, 4. März 2013
Das läuft anders als geplant
who_m_i, 17:03h
Ich bin immer noch ganz eifrig auf der Suche nach dem Glück. Aber gefunden habe ich es noch nicht so wirklich. Ist aber auch hart, wenn das Leben immer wieder Rückschläge für einen bereithält.
Das mit dem Abnehmen hat schon mal nicht geklappt (aber seien wir ehrlich: das war von Anfang an eine Schnapsidee). Wenn man ein bisschen auf sich achtet und sich den Schokoriegel verkneift, wenn man weiß, dass man den Verzehr danach eh bereut, macht man schon vieles richtig.
Die Frage, die sich mir in den letzten Wochen gestellt hat, ist die, wie man mit Rückschlägen umgehen soll.
Ich habe es erst mit Ausblenden und Verdrängen versucht- hat auch ganz gut geklappt, ein oder zwei Wochen lang. Das Problem bei dieser Verdrängungstaktik ist nur, dass es irgendwann aus einem heraus- bzw. über einem zusammenbricht und man in den unpassensten Momenten weinen möchte und kleinere Probleme nicht mehr angemessen zu lösen weiß.
Am besten hilft hier wohl, wie schon immer, die beste Medizin: FREUNDE. Und dann manchmal, ganz manchmal, wird einem auch klar, dass auch andere Probleme haben, die vielleicht nicht größer, aber vorhanden sind, und man selbst nimmt sich ein Stück zurück, ist ein guter Freund und freut sich am Ende des Gespräches darüber, dass man nicht alleine auf dieser furchtbar furchtbaren Welt ist.
Das mit dem Abnehmen hat schon mal nicht geklappt (aber seien wir ehrlich: das war von Anfang an eine Schnapsidee). Wenn man ein bisschen auf sich achtet und sich den Schokoriegel verkneift, wenn man weiß, dass man den Verzehr danach eh bereut, macht man schon vieles richtig.
Die Frage, die sich mir in den letzten Wochen gestellt hat, ist die, wie man mit Rückschlägen umgehen soll.
Ich habe es erst mit Ausblenden und Verdrängen versucht- hat auch ganz gut geklappt, ein oder zwei Wochen lang. Das Problem bei dieser Verdrängungstaktik ist nur, dass es irgendwann aus einem heraus- bzw. über einem zusammenbricht und man in den unpassensten Momenten weinen möchte und kleinere Probleme nicht mehr angemessen zu lösen weiß.
Am besten hilft hier wohl, wie schon immer, die beste Medizin: FREUNDE. Und dann manchmal, ganz manchmal, wird einem auch klar, dass auch andere Probleme haben, die vielleicht nicht größer, aber vorhanden sind, und man selbst nimmt sich ein Stück zurück, ist ein guter Freund und freut sich am Ende des Gespräches darüber, dass man nicht alleine auf dieser furchtbar furchtbaren Welt ist.
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Samstag, 2. Februar 2013
Erste Maßnahme um glücklich zu sein III
who_m_i, 11:21h
Irgendwie will das nicht so recht klappen mit diesen Pillen. Ich würde mal sagen: Die Verdauung ist angeregt, aber, dass der Appetit weniger wird kann ich nun wirklich nicht behaupten. Eher bin ich dauerhungrig. Suboptimal würde ich mal sagen.
Ab Montag geht es richtig los: Verzicht auf Brot (davon esse ich zu viel), Schokolade, Softdrinks und kein Essen mehr nach 18:00Uhr. Das ist doch wohl machbar.
...und langsam kommt die Einsicht, dass ich nicht mein Äußeres, sondern meine Einstellung zu mir selbst ändern muss.
Ab Montag geht es richtig los: Verzicht auf Brot (davon esse ich zu viel), Schokolade, Softdrinks und kein Essen mehr nach 18:00Uhr. Das ist doch wohl machbar.
...und langsam kommt die Einsicht, dass ich nicht mein Äußeres, sondern meine Einstellung zu mir selbst ändern muss.
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Sonntag, 27. Januar 2013
Die kleinen Freuden des Lebens
who_m_i, 21:27h
Hier einmal eine kurze Auflistung dessen, was mich glücklich macht:
Gutes Essen
Schokolade
Sport
Ein warmes gut duftendes Bad
Neue Klamotten
Ein guter Film
Ein gutes Buch
Zeit mit meinen kleinen Brüdern
Schlafen (macht nicht nur schön, sondern auch munter)
Die Sonne auf der Haut spüren
Nicht alleine ins Bett gehen (zum Schlafen meine ich)
WERTVOLLE FREUNDINNENZEIT
Gutes Essen
Schokolade
Sport
Ein warmes gut duftendes Bad
Neue Klamotten
Ein guter Film
Ein gutes Buch
Zeit mit meinen kleinen Brüdern
Schlafen (macht nicht nur schön, sondern auch munter)
Die Sonne auf der Haut spüren
Nicht alleine ins Bett gehen (zum Schlafen meine ich)
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